BASTONS PER TREKKING I TRAIL RUNNING

Table of Contents

PER QUÈ UTILITZAR BASTONS?

BASTONS DE TREKKING

BASTONS DE TREKKING

És lògic que comencem per saber per què tanta gent els utilitza, quins beneficis ens pot donar per utilitzar-los i per què has de comprar bastons.

Així que aquí hi ha algunes raons per les quals és bo utilitzar bastons de trekking :

  1. Els bastons ajuden els braços a impulsar-se cap endavant i cap amunt. Ja sigui caminant per terrenys totalment plans o pendents més o menys pronunciades , els bons pals augmentaran la seva velocitat mitjana.
  2. Reduir l’impacte en les cames, genolls, turmells i peus, especialment en descens. El 1999, un estudi va afirmar que els pals de trekking van reduir la força de compressió patida pels peus en més d’un 25%.
  3. Els pals poden ajudar a minimitzar les molèsties d’alguns elements. Sempre estem en els camins en teranyines, algunes plantes espinoses que envaeixen el nostre camí i altres coses. Amb aquestes eines pràctiques es pot superar fàcilment aquest tipus d’obstacles.
  4. Aquests dos punts de suport addicionals donen una major tracció en superfícies relliscoses o difícils com la neu, la roca solta o el fang.
  5. Ajuden a mantenir l’equilibri en terrenys difícils com creuar rius, terrenys fangosos o senders obstaculitzats amb arrels, gràcies a pals de senderisme que es poden fer per aquestes pistes més ràpides i segures.
  6. Serveixen per conèixer les característiques del terreny que els teus ulls no poden apreciar, per exemple la profunditat d’un estany, el gruix d’una capa de neu o si al davant tens placa de gel.
  7. Encara que espero que mai hagi d’utilitzar-los per a això… ens pot ajudar a defensar-nos dels animals. Per a això, vostè pot moure’ls per fer-te semblar més gran o llançar-los com si fossin una llança, com he dit, esperem que mai hem de passar per això. 

BASTONS DE TRAIL RUNNING

Imprescindibles en el material per a un Ultratrail, tant en pujades com en baixades. Pots escollir entre els de fixació amb sistema de tancament per aixafament amb cargol o els ultralleugers plegables. Els de fixació amb cargol l’avantatge que tenen és que els pots graduar en funció del desnivell i els ultralleugers per la seva facilitat en plegar i desplegar. Recomanem dominar i entrenar la tècnica de baixada, pujada i en pla amb ells. Ho agrairàs quan portis més de 50 quilòmetres a les cames i encara et quedin 20 més.

VISITA LA BOTIGA

PARTS DELS PALS O BASTONS DE MUNTANYA

A continuació, veurem com són els pals de trekking: de què estan fets, quina tecnologia utilitzen per tancar les comoditats i les seves diverses parts i peces.

EMPUNYADURA

Pot ser de diferents mides, materials i formes, és important que cadascú trobi la nansa que millor s’adapti a les seves característiques i s’adapti a ella amb més comoditat. El mànec del seu pal de senderisme ha de sentir-se còmode des del primer moment, els punys ergonòmiques solen donar millor comoditat, encara que sent de diferents mides, no sempre és fàcil trobar el adequat per a cada persona

Els materials poden variar molt, i inclouen cautxús, escumes, diferents tipus de suro i plàstics, amb diferents nivells d’adherència, que han de proporcionar una adherència còmoda, fins i tot si hi ha suor i està plovent. S’han d’evitar pals de trekking amb nanses de plàstic tou, si és possible, ja que poden causar problemes amb les mans o guants suats. Cautxús, escumes i suro són una millor opció.

Finalment, afegir que alguns pals han estès l’adherència, on el mànec s’estén a través del cos del pal de senderisme, fet especialment per als excursionistes que canvien molt la posició de les seves mans i, sobretot, per poder utilitzar-los en grans pendents.

DRAGONERA

Aquesta és la cinta que acompanya la nansa i que està lligada al canell (encara que molts la tenen com a ornament). Sobretot serveixen perquè no et perdis el canyó de senderisme, de manera que no has d’agafar-lo massa fort i fatigat menys la mà. Alguns excursionistes no els agrada la sensació d’enduriment” mitjançant l’ajust de la cinta a la mà i optar per no utilitzar-lo o fins i tot tallar-lo.

Una corretja ajustada és prou estreta com per ajudar a mantenir el pes del lloc a la mà, però no tan fort per restringir el moviment de la mà per agafar el mànec i moure’s lliurement en ell, i molt menys tallar la circulació.

COS

El cos del dit del peu és la part que va de la nansa a la part inferior on hi ha la roseta i la punta. Els seus materials més comuns són l’alumini i la fibra de carboni,sent aquest últim el més car, però també més lleuger.

La fibra de carboni absorbeix molt bé les vibracions, és elàstica i més lleugera, per la qual cosa recomano comprar pals de fibra de carboni, encara que és una mica més fràgil que l’alumini.

Per exemple, si es colpeja dur contra una cresta, un punt feble pot originar que pot conduir a un trencament, però l’alumini només es doblegaria. Si vostè no té prou per al carboni, la compra de pals d’alumini és una molt bona opció.

La majoria dels pals de trekking són telescòpics i tenen tres segments, evidentment, cada un més estret que l’anterior. Això, a més de permetre que el canyó prengui poc espai quan es plega, permet un ajust òptim per a l’alçada de qualsevol usuari que l’utilitzi.

NOMBRE DE SECCIONS ALS BASTONS

El cos pot ser d’una sola peça o dividit en diverses seccions que permeten ajustar la seva longitud quan s’utilitza i / o transportar-los. Com més trams, més petit serà quan el pleguem i el transportem, però també més fràgils es convertirà i més debilitats tindrà en el moment de la seva manipulació. En aquest article podeu llegir sobre com ajustar la longitud del vostre canyó a la vostra alçada. Vostè ha de tenir això en compte a l’hora de comprar un.

ROSETTE

Són com petites cistelles de plàstic que van just per sobre de la punta. Hi ha disponibles de diversos models i mides en funció del terreny entre el qual ens mourem. Els més comuns són els cons de neu i els cons totalment suaus.

Mentre que les rosetes més grans són millors per a la neu, les rosetes més petites ens poden servir per al fang i per evitar que la punta s’adhereixi entre arrels o roques. És possible que els accessoris d’algunes marques no siguin compatibles amb d’altres

PUNTA

La punta, per descomptat, és la part dels Bastons de senderisme que interactua amb el terra i normalment consisteix en una dutxa de plàstic i la punta en ella, en general algun tipus de carbur, més difícil que la roca. En els senders on la superfície és de pedra nua, no és molt recomanable utilitzar una punta molt afilada, ja que pot deixar cicatrius a les pedres, també es pot en fundar la punta i utilitzar-la sense problema.

És important utilitzar pals de trekking per puntes reemplaçables, encara que avui en dia és difícil que els pols no disposin dels seus consells intercanviables, de manera que puguin ser fàcilment substituïts en cas de trencament, com dèiem abans, ara es fabriquen puntes plàstiques per evitar la curació de la roca que, a canvi, empitjoren la tracció.

SISTEMA DE PLEGAT I REGULACIÓ DE LLARGADA

FIXACIÓ DE LES SECCIONS

Un altre sistema a tenir en compte és com es fixen o bloquegen les seccions per ajustar la seva alçada o plegar-les. També hi ha diferents mecanismes per a això:

Arbust expansiu:

La secció inferior té un arbust o tatxes just al final que s’insereix dins de la secció superior, que, quan es gira, fa que s’expandeixi o es contreu. D’aquesta manera, a mesura que s’expandeix exerceix força a les parets interiors de la secció superior, mirant-se l’un a l’altre. Alguns dels inconvenients d’aquest sistema és que aquesta gorra o taco sol ser de plàstic, de manera que es pot deformar amb el temps. A més, la brutícia i la humitat de vegades fa que no s’arregli correctament. L’avantatge és que podem regular el canyó a qualsevol longitud.

Tapa del botó: 

La secció superior té una sèrie de perforacions en cada espai determinat, mentre que la secció inferior aprofita aquestes perforacions per inserir un botó o fer clic a bushing per fixar una cursa a una altra. Si premeu aquest botó, torna a separar les seccions. Aquest sistema permet regular la longitud de la menta, però només al que permeten les perforacions de la secció.

Pinça exterior :

La secció superior porta una part exterior al seu extrem que, quan es tanca, posa pressió sobre la secció inferior impedint que llisqui. Normalment té un cargol que permet regular la força de la pinça en cas que perdi la fixació. Un dels avantatges és que aquest sistema permet regular la menta a qualsevol alçada, però hem d’estar atents a l’hora de buscar bastons amb aquest sistema, ja que cada fabricant dóna el seu propi nom a aquest mecanisme.

Seccions d’unió:

Una de les seccions té en el seu extrem un diàmetre més petit per tal de ser inserit dins de l’altra secció. L’inconvenient principal és que no permet regular la longitud del canyó.

MECANISMES DE BLOQUEIG

Una característica fonamental, diferenciador i controvertida entre els excursionistes (perquè són simplement m’agrada) és el mecanisme de bloqueig dels pals de senderisme, que permet ajustar la seva longitud i mantenir els segments junts de manera segura. Fins fa poc, els mecanismes interns eren els dominadors, que consistien en panys interns que depenen de la fricció amb el tupo interior per mantenir-se fix.

Els mecanismes de bloqueig extern, d’altra banda, són més fàcils d’ajustar si els guants desgastats i més fàcils d’estrènyer, a més, només mirant-los ja saps si el pal de trekking està bloquejat o no, pel que fa a la seva durabilitat, hi ha molta controvèrsia en aquest tema.

En qualsevol cas, els mecanismes s’han d’estrènyer estretament en tancar, ja que un mecanisme mal tensat pot provocar que una de les parts telescòpiques es col·lapsi en el pitjor dels temps.

MECANISME ANTI-XOC DELS BASTONS

El mecanisme anti-xoc o compressió (cada fabricant li dóna el seu propi nom) permet que el bastó no sigui completament rígid i absorbeixi els impactes que produeixen contra el sòl. Normalment consisteix en alguna font que flexiona lleugerament algunes de les seccions del cos del bastó, de manera que el nostre cos no absorbeix tot l’impacte.

TÈCNIQUES PER CAMINAR AMB ELS TEUS BASTONS O PALS DE MUNTANYA

Tots hem caminat amb un pot, branca o alguna cosa així. Obté informació sobre com pots obtenir un rendiment òptim dels teus ments i t’assegurem que quan hagis intentat caminar amb pals de senderisme, ja no te’n sortiràs sense ells.

En primer lloc, comprova que tens l’alçada òptima per a la teva alçada, i que les parts del teu canyó estan repartides per igual.

Els pals o bastons de trekking són regulables per donar cabuda a diferents altures, depenent de la mida de l’excursionista, o el pendent que l’excursionista ha d’afrontar.

És una tasca fàcil, però a més dels consells habituals, podeu ajustar-la però voleu sentir-vos el més còmode possible.

El consell sempre donat pels fabricants i experts en matèria és que en subjectar el pal en una superfície plana, l’avantbraç ha de formar un angle de 90º amb el pal, mentre que la resta del braç ha de ser paral·lel al cos. Alguns consells útils a l’hora d’ajustar un canyó amb diverses parts són:

  • Si el canyó es desplega en 3 parts, assegureu-vos que tots es despleguen per igual.
  • A casa, desplegar els canyes a la longitud que anem a utilitzar. I amb un bolígraf inesborrable fer unes quantes marques a l’àrea d’enduriment per facilitar el seu ajust en la següent sortida.

Assegureu-vos de portar la dragonera amb fermesa. 

Si no utilitzes la dragonera correctament després d’un temps notaràs cansament als dits i a l’avantbraç, a causa de l’esforç que fas per mantenir els teus bastons estables. S’ha d’ajustar deixant poc afluència entre la mà i el mànec del canyó, però suficient per anar relaxat i poder alliberar-los còmodament.

Seguint tres senzills passos, la corretja s’ajustarà perfectament a la mà:

  1. Passa la mà a través de la cinta perquè la part inferior de la corretja estigui al canell.
  2. Mantingui el canyó perquè agafi el mànec i l’inici de la dragonera.
  3. Estrènyer la corretja segons sigui necessari perquè no s’estrenyi, però per ajudar a mantenir el pes de la mà en el lloc.

GUIA DEL MOVIMENT AMB BASTONS DE MUNTANYA

Oblida’t que portes pals. Sembla obvi, però de vegades l’ús de pals de senderisme pot fer que se senti descoordinat fins que s’agafa el truc.

Braços i cames alternatives,i quan la cama es mou, el seu canyó també es mou. L’ajudarà a impulsar el seu cos cap endavant i mantenir l’equilibri. A més, no oblidis que una bona postura de columna vertebral relaxarà la tensió acumulada en ella i obrirà el pit per ajudar-te a respirar millor, així que és fonamental mantenir-te recte però no forçar-te.

Accelerar

Fet per impulsar-se cap endavant. Simplement descansar la punta del pal de trekking a la part posterior o darrere del peu i impulsar cap endavant. Cal assenyalar que en pendents ascendents el canyó s’ha d’allargar una mica.

Frenar

Quan et ve de bo, com el seu nom indica, frenar. Indicat per a descensos prolongats, és la tècnica inversa de l’anterior, s’ha de plantar la canyó a la part davantera o davant del peu. Probablement hauràs de difondre els pals una mica. També pot agafar els canyes a la part superior.

Plorant

Quan vostè no necessita accelerar o frenar, o quan vostè necessita descansar la meitat superior del seu cos. Simplement moure els seus pals de muntanya paral·lel a la cama oposada sense portar el seu pes en ells.

Passar per sobre

Si vostè ha de trepitjar un gran obstacle,com una roca gran o un arbre caigut, seguir aquesta tècnica. Plantar i carregar el pes prop del seu peu per crear un efecte ascendent.

Pujar

Per pujar amb força. Planta i càrrega en una superfície més alta que la seva i s’intensifica, per a una major eficàcia utilitzar el doble patró per fer-lo més potent. Normalment caldrà escurçar els pals.

Baixar

Tècnica inversa a l’anterior, serveix per passar per sota d’un obstacle considerable. Només allargar els pols, posar-los a la superfície de sota i caure, de manera que els bastons alenteixen la caiguda.

Oblic

Quan camines per terrenys molt desiguals, de manera que el canyó d’un costat és massa curt i/o el canyó a l’altre costat és massa llarg. Simplement canviar la mida d’un o ambdós pals de muntanya per complir amb la regla 90º, de manera que l’equilibri natural es recupera.

Anar sense els dracs

El seu ús més eficient és quan el terreny és molt desigual i canviant per a un llarg viatge. Això li permetrà canviar de tècnica a tècnica ràpidament mitjançant l’ajust de la longitud dels pals.

ASCENS AMB BASTONS DE MUNTANYA

Tot depenent de quina pujada és, però en les pujades diàries de muntanya, el canyó seguirà endavant amb nosaltres, per ajudar-te a donar-te impuls. Vostè ha d’arreglar el pal en un nivell superior al seu, en un lloc segur i ferm. Si no hi ha opcions o el terreny comença a ser una mica rocós i amb una previsió de poca estabilitat, no recomanem el seu ús. No us oblideu d’ajustar l’alçada del bastó per l’ascens

DESCENS AMB BASTONS

Els pals de senderisme en els descensos ajuden, evitar lesions de genoll i caigudes tontes. Et permeten frenar en llargs descensos, posant el pal just davant teu o davant del peu, just el contrari de l’ascensió.

Una altra tècnica, quan el descens és molt pronunciat és, agafant els bastons per la part més alta, descansant-lo en un punt fix del descens i deixar-se caure.

EN CAS D’ACCIDENT, BASTONS?

No és el més comú, però de vegades podem tenir un accident a la muntanya que ens deixa amb una cama lesionada.

El seu pal de trekking l’ajudarà en cas que vostè ha d’immobilitzar les cames o els braços,en cas de dolor muscular, a poc a poc es pot pujar o baixar. En cas d’ascensos hauràs de fer el primer pas amb la cama forta i després aixecar el canyó i la cama feble al mateix temps. Serà el teu millor aliat per mantenir l’equilibri i descarregar-hi.

En el descens primer hauràs de col·locar el bastó on baixaràs. Llavors la cama lesionadai després la forta al costat de la feble.

No oblidem mai que has de ser cautelós i no forçar-te a tu mateix. Vostè ha de saber on és el límit de cada un i estirar i preparar abans de qualsevol travessa.

BASTONS DE MARXA NÒRDICA, COM UTILITZAR-LOS?

Tria estil i ajusta els Bastons a la teua alçada

El primer pas abans de practicar marxa nòrdica és ajustar els bastons a la teva alçada. Si t’has decidit per comprar bastons de marxa nòrdica fixos, assegurat que són de la mida correcta. Si els tries regulables, abans de posar-te en marxa ajusta la seva llargada.

Aquesta longitud sol mesurar-se multiplicant 0,68 per l’altura de l’usuari en metres. Tot i que aquesta pot variar segons l’estil. Per això en alguns llocs veuràs que la fórmula és 0,66x altura i en altres 0,70 per alçada.
L’estil més habitual i recomanable és el que permet que braç i avantbraç formin un angle de 90º. És el més còmode i el més aconsellable per mantenir una postura saludable.

Com agafar els Bastons de Marxa Nòrdica

La subjecció dels bastons és una qüestió important en la pràctica de la marxa nòrdica. Els bastons disposen d’una dragonera o strap que subjecta el bastó al canell. Tot i que cada tipus de bastó té un disseny diferent, amb línies i materials diferents.

Moltes persones agafen el bastó sense utilitzar la dragonera . Això és un error. No és per fer bonic, ni la seva funció és evitar que perdis de bastó. És una part clau d’aquest. La seva funció és servir d’unió al braç i és important dins de la tècnica d’aquest esport.

Procura ajustar bé la dragonera deixant poca folgança entre la mà i l’empunyadura dels bastons. Tot i que això no ha de ser impediment per realitzar amb comoditat la «solta».

Al plantar el bastó, la mà ha de agafar amb fermesa l’empunyadura per a facilitar l’empenta amb els braços. Després de l’impuls, els braços van cap enrere. Seguidament, en el moment en què el cos arriba a l’altura del bastó, has d’obrir la mà i deixar anar el bastó per estendre el braç cap enrere.

Atenció a la postura

Per saber com utilitzar els bastons de marxa nòrdica cal prestar especial atenció al moviment de braços i tronc.
El moviment dels braços és més ampli en la caminada nòrdica que a la caminada clàssica. Has d’evitar la flexió excessiva de colze. Els bastons de marxa nòrdica t’ajuden a fer-ho correctament.

Com en altres tipus de disciplines, hi ha diferents estils de marxa nòrdica. Però en tot cas sempre és molt important mantenir una postura correcta amb el tronc recte.

Coordinació i moviment

I aquí arriba el punt que preocupa moltes persones; Com moure els braços i les cames amb els bastoms? No et preocupis perquè no té cap dificultat. Saber com utilitzar els bastons de marxa nòrdica és molt senzill i només requereix d’una mica de coordinació.

Quan avancis un braç, avança la cama oposada. És a dir, sempre cal avançar el braç i la cama oposades en cada gambada. Braç dret endavant amb cama esquerra endavant. Per tant, braç esquerre endavant, cama dreta endavant.
¿Que en un moment donat perds la coordinació? No et preocupis. Simplement aixeca els bastons de marxa nòrdica de terra i camina sense posarlos uns metres. Seguidament torna a utilitzar-los.

Això no et causarà problemes quan portis uns dies practicant caminada nòrdica. De fet, aquesta és estupenda per millorar la coordinació. Així que si realment això suposa un problema per a tu, aquesta pràctica esportiva et resultarà molt beneficiosa.

Com recolzar els Bastons de Marxa Nòrdica

Encara que existeixen diferents estils, en el clàssic el bastó es recolza darrere de la línia mitjana vertical de el cos. Aquest ha de formar un angle aproximat de 45-50º amb el terra.
Però no els recolzis en qualsevol punt. Aquests s’han de recolzar en l’eix de la marxa, amb la punta dirigida cap enrere, entre tots dos peus. D’aquesta manera faciliten la propulsió cap endavant quan et empenys amb els braços.

BASTONS DE TREKKING PER MARQUES

ELS PREUS, COLORS I EXISTÈNCIES DELS BASTONS, SÓN INDICATS A TÍTOL ORIENTATIU. PODEN PATIR VARIACIONS, TAMBÉ LES OFERTES I DESCOMPTES QUE AQUÍ ES RECULLEN.

ELS ÚNICS PREUS I CONDICIONS VALIDES SÓN LES FIXADES AMB BERGFREUNDE EN EL MOMENT DE REALITZAR LA COMPRA

BLACK DIAMOND

BASTONS BLACK DIAMOND PER TREKKING

ELS PREUS, COLORS I EXISTÈNCIES DELS BASTONS, SÓN INDICATS A TÍTOL ORIENTATIU. PODEN PATIR VARIACIONS, TAMBÉ LES OFERTES I DESCOMPTES QUE AQUÍ ES RECULLEN.

ELS ÚNICS PREUS I CONDICIONS VALIDES SÓN LES FIXADES AMB BERGFREUNDE EN EL MOMENT DE REALITZAR LA COMPRA

-Accessoris Black Diamond per Bastons de Trekking

GRIVEL

GRIVEL BASTONS TREKKING

HELINOX

BASTONS PER TREKKING HELINOX

ELS PREUS, COLORS I EXISTÈNCIES DELS BASTONS, SÓN INDICATS A TÍTOL ORIENTATIU. PODEN PATIR VARIACIONS, TAMBÉ LES OFERTES I DESCOMPTES QUE AQUÍ ES RECULLEN.

ELS ÚNICS PREUS I CONDICIONS VALIDES SÓN LES FIXADES AMB BERGFREUNDE EN EL MOMENT DE REALITZAR LA COMPRA

-Accessoris Helinox per Bastons de Trekking

KOMPERDELL

KOMPERDELL BASTONS PER TREKKING

-Accessoris Komperdell per Bastons de Trekking

ELS PREUS, COLORS I EXISTÈNCIES DELS BASTONS, SÓN INDICATS A TÍTOL ORIENTATIU. PODEN PATIR VARIACIONS, TAMBÉ LES OFERTES I DESCOMPTES QUE AQUÍ ES RECULLEN.

ELS ÚNICS PREUS I CONDICIONS VALIDES SÓN LES FIXADES AMB BERGFREUNDE EN EL MOMENT DE REALITZAR LA COMPRA

LEKI

LEKI BASTONS PER TREKKING
Micro Vario Carbon – Per 169,95 € -.
Micro Vario Carbon Lady – Per 169,95 € –.
Micro Vario Carbon Lady Antishock – Per 179,95 € -.

ELS PREUS, COLORS I EXISTÈNCIES DELS BASTONS, SÓN INDICATS A TÍTOL ORIENTATIU. PODEN PATIR VARIACIONS, TAMBÉ LES OFERTES I DESCOMPTES QUE AQUÍ ES RECULLEN.

ELS ÚNICS PREUS I CONDICIONS VALIDES SÓN LES FIXADES AMB BERGFREUNDE EN EL MOMENT DE REALITZAR LA COMPRA

Micro Vario Carbon Antishock – Per 179,95 € -.

ELS PREUS, COLORS I EXISTÈNCIES DELS BASTONS, SÓN INDICATS A TÍTOL ORIENTATIU. PODEN PATIR VARIACIONS, TAMBÉ LES OFERTES I DESCOMPTES QUE AQUÍ ES RECULLEN.

ELS ÚNICS PREUS I CONDICIONS VALIDES SÓN LES FIXADES AMB BERGFREUNDE EN EL MOMENT DE REALITZAR LA COMPRA

-Accessoris Leki per Bastons de Trekking

STOIC

BASTONS PER TREKKING STOIC

SWIX

BASTONS PER TREKKING SWIX

-Accessoris Swix per Bastons de Trekking

ELS PREUS, COLORS I EXISTÈNCIES DELS BASTONS, SÓN INDICATS A TÍTOL ORIENTATIU. PODEN PATIR VARIACIONS, TAMBÉ LES OFERTES I DESCOMPTES QUE AQUÍ ES RECULLEN.

ELS ÚNICS PREUS I CONDICIONS VALIDES SÓN LES FIXADES AMB BERGFREUNDE EN EL MOMENT DE REALITZAR LA COMPRA

BASTONS DE TRAIL RUNNING PER MARQUES

BLACK DIAMOND

BASTONS BLACK DIAMOND PER TRAIL RUNNING
Distance C Running Trek Poles
Distance C Running Trek Poles – Per 129,95 € -30% de Dte.

DYNAFIT

DYNAFIT BASTONS PER TRAIL RUNNING

ELS PREUS, COLORS I EXISTÈNCIES DELS BASTONS, SÓN INDICATS A TÍTOL ORIENTATIU. PODEN PATIR VARIACIONS, TAMBÉ LES OFERTES I DESCOMPTES QUE AQUÍ ES RECULLEN.

ELS ÚNICS PREUS I CONDICIONS VALIDES SÓN LES FIXADES AMB BERGFREUNDE EN EL MOMENT DE REALITZAR LA COMPRA

KOMPERDELL

KOMPERDELL bastons de trail running

ELS PREUS, COLORS I EXISTÈNCIES DELS BASTONS, SÓN INDICATS A TÍTOL ORIENTATIU. PODEN PATIR VARIACIONS, TAMBÉ LES OFERTES I DESCOMPTES QUE AQUÍ ES RECULLEN.

ELS ÚNICS PREUS I CONDICIONS VALIDES SÓN LES FIXADES AMB BERGFREUNDE EN EL MOMENT DE REALITZAR LA COMPRA

LEKI

BASTONS TRAIL RUNNING LEKI
Micro Trail Pro – Per 149,95 €

ELS PREUS, COLORS I EXISTÈNCIES DELS BASTONS, SÓN INDICATS A TÍTOL ORIENTATIU. PODEN PATIR VARIACIONS, TAMBÉ LES OFERTES I DESCOMPTES QUE AQUÍ ES RECULLEN.

ELS ÚNICS PREUS I CONDICIONS VALIDES SÓN LES FIXADES AMB BERGFREUNDE EN EL MOMENT DE REALITZAR LA COMPRA

Micro Trail Vario – Per 199,95 €

SWIX

SWIX BASTONS PER TRAIL RUNNING

ELS PREUS, COLORS I EXISTÈNCIES DELS BASTONS, SÓN INDICATS A TÍTOL ORIENTATIU. PODEN PATIR VARIACIONS, TAMBÉ LES OFERTES I DESCOMPTES QUE AQUÍ ES RECULLEN.

ELS ÚNICS PREUS I CONDICIONS VALIDES SÓN LES FIXADES AMB BERGFREUNDE EN EL MOMENT DE REALITZAR LA COMPRA

BASTONS DE MARXA NÒRDICA PER MARQUES

KOMPERDELL

BASTONS PER MARXA NÒRDICA KOMPERDELL

ELS PREUS, COLORS I EXISTÈNCIES DELS BASTONS, SÓN INDICATS A TÍTOL ORIENTATIU. PODEN PATIR VARIACIONS, TAMBÉ LES OFERTES I DESCOMPTES QUE AQUÍ ES RECULLEN.

ELS ÚNICS PREUS I CONDICIONS VALIDES SÓN LES FIXADES AMB BERGFREUNDE EN EL MOMENT DE REALITZAR LA COMPRA

LEKI

LEKI BASTONS PER MARXA NÒRDICA

ELS PREUS, COLORS I EXISTÈNCIES DELS BASTONS, SÓN INDICATS A TÍTOL ORIENTATIU. PODEN PATIR VARIACIONS, TAMBÉ LES OFERTES I DESCOMPTES QUE AQUÍ ES RECULLEN.

ELS ÚNICS PREUS I CONDICIONS VALIDES SÓN LES FIXADES AMB BERGFREUNDE EN EL MOMENT DE REALITZAR LA COMPRA

-Accessoris Leki per Bastons de Marxa Nòrdica

SWIX

BASTONS DE MARXA NÒRDICA SWIX

ELS PREUS, COLORS I EXISTÈNCIES DELS BASTONS, SÓN INDICATS A TÍTOL ORIENTATIU. PODEN PATIR VARIACIONS, TAMBÉ LES OFERTES I DESCOMPTES QUE AQUÍ ES RECULLEN.

ELS ÚNICS PREUS I CONDICIONS VALIDES SÓN LES FIXADES AMB BERGFREUNDE EN EL MOMENT DE REALITZAR LA COMPRA

Add a Comment

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

RSS
Follow by Email
Pinterest
Instagram