Taules entrenament per escalada
- El millor equip de Taules d’entrenament d’escalada a casa sol ser més barat del que es podria pensar
- Entrenament en escalada: els components clau
- Força dels dits i força de l’adherència
- Entrenar a casa amb taules entrenament
- DeWoodstok – Woodbord Taules Entrenament
- STUBAI – Kraxlboard Rock Taules entrenament Per € 179,95
- STUBAI – Kraxlboard Clàssic Taula d’entrenament Per € 123,95 -10% de Dte. € 111,56
- ANTWORKS – Arapiles HAMBURGUESA D’ESCALADA Per € 298,95
- LATTICE – Lattice Testing and Training Rung Taules entrenament Per € 64,95
- METOLIUS – Rock Rings 3D Taula d’entrenament Per € 49,95
- Accessoris d’entrenament per Escalada i Bulder
- ALTRES MODELS DE TAULES ENTRENAMENT
El millor equip de Taules d’entrenament d’escalada a casa sol ser més barat del que es podria pensar
A causa de la situació actual de coronavirus, ens centrarem en les taules d’entrenament d’escalada a casa , ara mateix. La tècnica d’entrenament, la resistència i la potència seran més difícils sense accedir a un rocòdrom comercial , però es pot fer amb l’ajut d’algunes Taules d’entrenament. És important començar ara i no deixar que el perfeccionisme espatlli el que és bó. Qualsevol pla que feu és millor que cap pla.
Entrenament en escalada: els components clau
L’entrenament per escalar s’ha de centrar en els components clau que necessitem del nostre cos . Dits forts per a petits pinces, gran força d’adherència per als pendents i pessics, accés a la força de tracció bruta i un nucli fort per evitar que el cos es balanceji de la paret. En primer lloc, hem de prevenir lesions desenvolupant una base abans d’anar massa fort.
Comenceu sempre suau i aneu progressivament amb més força amb tots els exercicis i entrenament d’adherència. Eviteu les que tingueu en compte que causen dolor i eviteu la posició completa de crimp a menys que l’entreneu específicament. Escolta el teu cos i no entrenis massa. Els dies de descans són tan importants com els dies d’entrenament
Força dels dits i força de l’adherència
Quan la majoria de la gent pensa en entrenar-se per escalar, pensa en diapasons . La força dels dits és essencialment la mesura més important per valorar la dificultat del que es pot pujar. Per sort, hi ha alguns accessoris fantàstics, com ara tecles digitals/penjadors, que s’adapten específicament per entrenar la força de l’adherència.
Tingueu en compte que aquí entrenarem dues coses: els músculs del braç anterior i els tendons del braç. Els millors accessoris d’entrenament domèstic per guanyar força amb els dits i l’adherència per escalar són els teclats / penjadors.
Millors taules d’entrenament d’escalada a casa per a la força dels dits i de la adherència
Les diapasons de fusta tenen l’avantatge de ser més amables a la punta dels dits i l’adherència és més semblant a la del rock que el plàstic. Tenen una impressionant selecció de butxaques, pendents, vores i gerres que us ofereixen una àmplia gamma de treballs, des de principiants fins a experts.
Entrenar a casa amb taules entrenament
ELS PREUS, COLORS, DISPONIBILITAT I/O DESCOMPTES QUE AQUÍ ES RECULLEN HO SÓN A TÍTOL ORIENTATIU I PODEN PATIR VARIACIONS.
ELS ÚNICS PREUS I CONDICIONS VALIDES SERÀN LES FIXADES AMB BERGFREUNDE EN EL MOMENT DE REALITZAR LA COMPRA
DeWoodstok – Woodbord
Taula d’entrenament DeWoodstok – Woodbord , fet de bambú certificat, conté butxaques de 4 dits i 2 dits amb profunditats que varien de 13 mm a 35mm. Perfecte per a principiants i professionals. Per muntar sobre una paret; cargols inclosos.
DeWoodstok – Woodbord Taules Entrenament
- Dimensions: 59 x 14,8 x 4 cm
- Pes: 1.900g
STUBAI – Kraxlboard Rock Taules entrenament
No hi ha cap tauler que contingui més experiència i coneixements que el nostre Kraxlboard Rock.
Els diversos esglaons de 3 nivells ofereixen maneres extremadament diverses d’entrenar els dits, amb diferents profunditats, formes i angles de butxaca.
Les inclinacions rugoses a la part superior del tauler són perfectes per entrenar la força del braç, mentre que les inclinacions rodones de 80 mm a la part inferior són ideals per a l’entrenament de la subjecció.
Les generoses gerres a la part superior us ajuden a acabar els vostres braços fatigats.
El Kraxlboard Rock és l’eina perfecta per al vostre entrenament d’escalada i es pot combinar amb els nostres Slopers rodons.
STUBAI – Kraxlboard Rock Taules entrenament Per € 179,95
Detalls del producte:
Fusta de faig laminada multicapa
dimensions: 780 x 296 x 70 mm
gerres excepcionalment generoses per acabar amb els braços fatigats
inclinats de 35 ° i 22,5 ° a la part superior
gran sloper rodó, centre superior, per tirar d’un braç
Slopers rodons de 80 mm a la part inferior per a l’entrenament de la subjecció
es pot combinar amb els nostres Slopers rodons.
Els quatre cargols superiors (6 mm de gruix) sobresurten en 4,2 cm i els dos inferiors sobresurten en 5 cm.
El lliurament inclou cargols de muntatge; no s’inclouen clavilles.
STUBAI – Kraxlboard Classic Taules d’entrenament
Aquest quadre de fusta expandible ofereix oportunitats d’entrenament excepcionalment divertides i desafiadores per a escaladors de tots els nivells. Fabricat amb fusta massissa pel nostre mestre fuster, el clàssic Kraxlboard té una longevitat i una qualitat excepcionals.
STUBAI – Kraxlboard Clàssic Taula d’entrenament Per € 123,95 -10% de Dte. € 111,56
Detalls del producte:
fusta de faig multicapa
dimensions: 580x228x40mm
disseny estètic i funcional
diferents formes d’adherència i profunditats de butxaca
grips inclinats negatius per als professionals
gerres per acabar amb els braços fatigats
ampliable amb el nostre sloper de 150 mm
traça del taller del mestre fuster, provada pels escaladors
El lliurament inclou cargols de muntatge
ANTWORKS – Arapiles – HAMBURGUESA D’ESCALADA
ELS PREUS, COLORS, DISPONIBILITAT I/O DESCOMPTES QUE AQUÍ ES RECULLEN HO SÓN A TÍTOL ORIENTATIU I PODEN PATIR VARIACIONS.
ELS ÚNICS PREUS I CONDICIONS VALIDES SERÀN LES FIXADES AMB BERGFREUNDE EN EL MOMENT DE REALITZAR LA COMPRA
ANTWORKS – Arapiles HAMBURGUESA D’ESCALADA Per € 298,95
L’hamburguesa d’escalada va passar més o menys per accident. Lukas es va convertir en una gran esfera de fusta i la va portar al taller per mostrar, intentar inspirar.
Les grans esferes no es poden fer en el seu conjunt, ni tan sols per la totpoderosa màquina de fresat CNC D’Antworks, per tant, la forma s’ha de reduir i si hi ha dues meitats, llavors la bretxa entre mig es va adaptar per ser utilitzat com un agafador de nansa. A més, amb dues meitats els radis poden ser diferents. Si s’ha de moldre, en lloc de girar la fusta, llavors la forma no necessita ser rotatoriment simètrica. El resultat és una eina amb una quantitat gairebé infinita d’opcions d’entrenament. Una cosa a la vegada tanmateix!
Les superfícies d’ambdues closques de fusta de calç tenen dos radis diferents per a un entrenament intensiu de sloper.
La closca “més gruixuda” també té quatre superfícies còncaus, que actuen com una forta simulació de pendent. Les dues meitats estan separades per una placa de fusta tova de 26 mm forta i negra i entre el buit hi ha possibilitats d’adherència, des del mànec còmode fins a la barra de weeny adolescent.
L’hamburguesa no està muntada a la paret, però ha de penjar lliurement. És ràpid i fàcil d’ajustar l’alçada amb només uns pocs moviments de mà. També és possible simular esquerdes verticals, per a això l’hamburguesa s’ha de penjar en ambdós traus simultàniament. Com s’ha esmentat anteriorment, l’hamburguesa ofereix una gran massa de possibilitats d’entrenament, des de la força, l’equilibri i la coordinació, es pot utilitzar per a tot.
L’hamburguesa està principalment dirigida a l’entrenament d’escalada, però es pot integrar perfectament en CrossFit. Qualsevol persona que s’ha entrenat amb ninja guerrer, també té una forta eina d’entrenament amb l’hamburguesa a la mà.
Si us plau, fes un cop d’ull al clip de pel·lícula curta per als suggeriments d’entrenament i més explicacions.
LATTICE – Lattice Testing and Training Rung
El Lattice Rung és una eina de proves i entrenament dissenyada tant per mesurar com per millorar la força del dit. La part superior de l’esglaó és una gran i còmoda espera per escalfar-se, mentre que la vora inferior de 20 mm està dissenyada per a proves i entrenaments.
Aquest esglaó és l’avantatge estàndard que utilitzem a tot el món amb les nostres avaluacions de gelosia i està recolzat pel conjunt de dades més gran de la indústria de l’escalada. Amb l’esglaó s’inclouen detalls de com realitzar una autoavaluació de força del dit que li permet mesurar la seva màxima força al llarg d’una temporada d’entrenament i veure com es compara amb tots els altres escaladors que hem provat. Serem capaços d’identificar si vostè és “fort” o “feble” per al seu grau d’escalada tant en les disciplines de boulder i ruta d’escalada
LATTICE – Lattice Testing and Training Rung Taules entrenament Per € 64,95
METOLIUS – Rock Rings 3D
Un innovador dispositiu d’entrenament portàtil. Ve amb dues unitats independents – cadascuna amb suspensió flexible d’un sol punt, que permet la rotació de les articulacions, reduint així el risc de lesió. Textura de gra fi és amigable amb la pell.
METOLIUS – Rock Rings 3D Taula d’entrenament Per € 49,95
Accessoris d’entrenament per Escalada i Bulder
ELS PREUS, COLORS, DISPONIBILITAT I/O DESCOMPTES QUE AQUÍ ES RECULLEN HO SÓN A TÍTOL ORIENTATIU I PODEN PATIR VARIACIONS.
ELS ÚNICS PREUS I CONDICIONS VALIDES SERÀN LES FIXADES AMB BERGFREUNDE EN EL MOMENT DE REALITZAR LA COMPRA
ALTRES MODELS DE TAULES ENTRENAMENT
METOLIUS – Simulator 3D Per € 94,95 
CRAFTY CLIMBING – Hangboard Sapphire Per € 59,95 
METOLIUS – Wood Rock Rings Per € 54,95 
SURFACES FOR CLIMBING – Transgression Per € 239,95 -10% de Dte. 
ANTWORKS – Bola 80 – Per € 31,95- 
MOON CLIMBING – Fingerboard – Per € 69,95- 
ANTWORKS – Ant Hill – Des de € 48,95- 
METOLIUS – Prime Rib – Per € 69,95- 
OCUN – Finger Board – Per € 99,95- 
METOLIUS – The Foundry Training Board – Per € 89,95- 
MAX CLIMBING – Maxgrip – Per € 68,95- 
P.U.C. – Il Domani – Per € 64,95- 
MOON CLIMBING – Phat Boy Fingerboard – Per € 84,95- 
MAX CLIMBING – Maxgrip Hybrid – Bergfreunde Edition – Per € 89,95 -10% de Dte. 
SURFACES FOR CLIMBING – Progression – Per 239,95 Fins el 15% de Dte. Segons el Color- 
MAX CLIMBING – Rockblob – Per € 64,95- 
YY VERTICAL – X Monster – Per € 49,95- 
FINGERSCHINDER – Trainingsboard Plus Per € 98,95 
VERTICAL LIFE – Zlagboard Evo – Per € 199,95- 
CRAFTY CLIMBING – Hangboard Topaz – Per € 48,95- 
VERTICAL LIFE – 150 mm Grooved Slopers for Zlagboard Per € 54,95 
WATAAAH – Kurt – Per € 41,95- 
CRAFTY CLIMBING – Hangboard Ruby – Per € 34,95- 
WATAAAH – Ronin Travellight Double – Per € 70,95- 
WATAAAH – Ronin Double – Per € 70,95-
