Taules entrenament per a escalada

El millor equip de Taules entrenament d’escalada a casa sol ser més barat del que es podria pensar

Ens centrarem en les taules entrenament d’escalada a casa. La tècnica d’entrenament, la resistència així com la potència seran més difícils sense accedir a un rocòdrom comercial , però es pot fer amb l’ajut d’algunes Taules d’entrenament. És important començar ara i no deixar que el perfeccionisme espatlli el que és bo. Així qualsevol pla que feu és millor que cap pla.

Accessoris d’entrenament per Escalada i Bulder

Entrenament en escalada: els components clau

L’entrenament per escalar s’ha de centrar en els components clau que necessitem del nostre cos . Així dits forts per a petites pinces, gran força d’adherència per als pendents i pessics, accés a la força de tracció bruta i també un nucli fort per evitar que el cos es balanceji de la paret. En primer lloc, hem de prevenir lesions desenvolupant així una base abans d’anar massa fort.

 Comenceu sempre suau i aneu així progressant amb més força amb tots els exercicis i entrenament d’adherència. Eviteu les que tingueu en compte que causen dolor i eviteu també la posició completa de crimp a menys que l’entreneu específicament. Escolta el teu cos i no entrenis massa. Els dies de descans són tan importants com els dies d’entrenament

Força dels dits i també força de l’adherència

Quan la majoria de la gent pensa en entrenar-se per escalar, pensa en diapasons . La força dels dits és essencialment la mesura més important per valorar la dificultat del que es pot pujar. Per sort, hi ha també alguns accessoris fantàstics, com ara tecles digitals/penjadors. Que s’adapten específicament per entrenar així la força de l’adherència.

Tingueu en compte que aquí entrenarem dues coses: els músculs del braç anterior i els tendons del braç. Els millors accessoris d’entrenament domèstic per guanyar així força amb els dits i l’adherència per escalar són els teclats / penjadors.

Millors taules d’entrenament d’escalada a casa per a la força dels dits i de la adherència

Les diapasons de fusta tenen l’avantatge de ser més amables a la punta dels dits i l’adherència també és més semblant a la del rock que el plàstic. Tenen una impressionant selecció de butxaques, pendents, vores i gerres que us ofereixen així una àmplia gamma de treballs, des de principiants fins a experts.

---

Accessoris d’entrenament per Escalada i Bulder

TAULES D’ENTRENAMENT

TAMBÉ HI HA UN OUTLET DE TAULES D’ENTRENAMENT

TAMBÉ HO PODEU FILTRAR PER CATEGORIA O ACTIVITAT

TAMBÉ PER MARCA O CLASSIFICACIÓ

TAMBÉ PODEU TROBAR MÉS TAULES A AMAZON

TOTES LES TAULES D’ENTRENAMENT

TAMBÉ PODEU TROBAR MÉS TAULES A AMAZON

TAULES D’ENTRENAMENT ORDENADES PER MARQUES

– ANTWORKS

ANTWORKS TAULES D’ENTRENAMENT

TAMBÉ HI HA UN OUTLET DE TAULES ANTWORKS

– BEASTMAKER

– CAFÉ KRAFT (D, H)

– CRAFTY CLIMBING

– DEWOODSTOK

DEWOODSTOK TAULES D’ENTRENAMENT

TAMBÉ HI HA UN OUTLET PER A TAULES DEWOODSTOK

Woodbord

La taula Woodbord , fet de bambú certificat, conté butxaques de 4 dits i 2 dits amb profunditats que varien de 13 mm a 35mm. Resultant així perfecte per a principiants i professionals. Per muntar sobre una paret; el lliurament també inclou els cargols.

• Dimensions: 59 x 14,8 x 4 cm 
• Pes: 1.900g

– LATTICE

Mini Bar

Fabricat amb fusta de tulipa respectuosa amb la pell, el Mini Bar compta amb les mateixes vores de 10 mm i 20 mm estàndard de la indústria que tots coneixeu i estimeu, el que significa que la nostra vora de 20 mm ara és portàtil i lleugera. Dona-li la volta i troba una gerra ergonòmica (o mini pessic si ho prefereixes) que sigui ideal per escalfar gradualment al penyal, a casa i mentre viatges.

Un sistema d’ajust intuïtiu permet canviar ràpidament entre les diferents arestes i modificar l’angle. Es pot combinar amb una banda de resistència o mosquetó per a ascensors, o retallat a un punt fix per penjar.

El Mini Bar es pot utilitzar amb passadors elevadors, barres de marc de portes, politges, sistemes de suspensió, arbres, cargols, femelles, fones, bandes de resistència… D’acord, tens la foto, la llista és gairebé interminable. Tant si no trobes un punt fix per al fingerboard com si sempre estàs lluitant per una configuració portàtil lleugera, t’encantarà el Mini Bar. L’hem dissenyat per marcar cada “casella” i combinar-la amb tants dels nostres protocols d’entrenament o escalfament recomanats com sigui possible.

---

Trets:

• Vores de 10mm i 20mm
• Gerra ergonòmica i mini pessic
• Ajustos intuïtius: ajusteu els angles i canvieu fàcilment entre les vores
• Lleuger i portàtil: té uns 150 g* i mesura 15,5 cm de llarg.
• Respectuós amb la pell – Utilitzem la nostra fusta de tulipa estàndard de la indústria pel seu gra recte, textura fina i tacte suau
• Corda d’alta qualitat: tots els Mini Bars s’envien amb 1,5 m de cordó d’alta qualitat

Micros

Dissenyats per progressar en la força dels dits des d’una sola articulació de 14 mm fins a “micro-vores” en els vostres projectes, els nostres Micros són el conjunt de vores més versàtil del mercat. Cada paquet conté 3 parells de preses, cadascuna amb dues mides de vora, amb un total de 6 variacions des de 14 mm fins als boigs 4 mm! Duplica’ls per entrenar els dos braços o apilar-los i entrenar tots els braços de cada mida.

---

• Mecanitzat a partir de la nostra fusta de tulip estàndard de la indústria amb toleràncies exigents, cada conjunt es revisa, aparella i s’empaqueta des de la nostra fàbrica al Regne Unit. Ens hem adonat que hi ha certes coses que els escaladors necessiten dels seus micros, així que les hem abordat totes d’una sola vegada perquè, a Lattice, sabem que certes coses importen!
• Tolerància exacta a la mida. No obrireu un paquet de segats de 6 mm i trobareu que en realitat són de 7 o 8 mm. És un problema comú allà fora!
  Millor relació qualitat-preu. Hem dissenyat amb una progressió de mida de vora múltiple perquè pugueu anar des de la glòria de 14 mm fins a 4 mm, tot en un sol paquet de Lattice Micros.
• Geometria de vora acuradament dissenyada que és amable amb la pell i redueix els divisors de pell.

Tant si esteu començant el vostre viatge “micro” a 14 mm com a 8 mm, tenim tota la progressió de dificultat coberta. Uneix-te a la revolució de la força dels dits avui!

---

Material: Fusta de tulipa
Pes: 250 g
Contingut: 2 x 8/14mm, 2 x 6/12mm, 2 x 4/10mm

---

Fes una ullada al nostre Micros Monster Challenge aquí.

---

Càrregues màximes

• 14mm – Càrrega màxima: 110 kg
• 12 mm – Càrrega màxima: 105 kg
• 10mm – Càrrega màxima: 100 kg
• 8 mm – Càrrega màxima: 90 kg
• 6 mm – Càrrega màxima: 85 kg
• 4mm – Càrrega màxima: 80 kg

– MAX CLIMBING

MAX CLIMBING TAULES D’ENTRENAMENT

TAMBÉ HI HA UN OUTLET PER A TAULES MAX CLIMBING

TAMBÉ HO PODEU FILTRAR PER CATEGORIA, ACTIVITAT O CLASSIFICACIÓ

– METOLIUS

METOLIUS TAULES D’ENTRENAMENT

TAMBÉ HI HA UN OUTLET PER A TAULES METOLIUS

Rock Rings 3D

Un innovador dispositiu d’entrenament portàtil. Ve amb dues unitats independents – cadascuna amb suspensió flexible d’un sol punt, que permet la rotació de les articulacions, reduint així el risc de lesió. Textura de gra fi és amigable amb la pell.

– MOON CLIMBING (D, H)

MOON CLIMBING TAULES D’ENTRENAMENT

TAMBÉ HI HA UN OUTLET PER A TAULES MOON CLIMBING

TAMBÉ HO PODEU FILTRAR PER CATEGORIA O CLASSIFICACIÓ

– NATURE CLIMBING

NATURE CLIMBING TAULES D’ENTRENAMENT

TAMBÉ HI HA UN OUTLET PER A TAULES NATURE CLIMBING

TAMBÉ HO PODEU FILTRAR PER CATEGORIA, ACTIVITAT O CLASSIFICACIÓ

– STUBAI (D, H, Unisex)

STUBAI TAULES D’ENTRENAMENT

TAMBÉ HI HA UN OUTLET PER A TAULES STUBAI

TAMBÉ HO PODEU FILTRAR PER CATEGORIA O CLASSIFICACIÓ

Kraxlboard Rock

No hi ha cap tauler que contingui més experiència i coneixements que el nostre Kraxlboard Rock.

Els diversos esglaons de 3 nivells ofereixen maneres extremadament diverses d’entrenar els dits, amb diferents profunditats, també de formes i angles de butxaca.

Les inclinacions rugoses a la part superior del tauler són perfectes per entrenar també la força del braç, mentre que les inclinacions rodones de 80 mm a la part inferior són ideals per a l’entrenament de la subjecció.

Les generoses gerres a la part superior us ajuden també a acabar els vostres braços fatigats.

El Kraxlboard Rock és, així, l’eina perfecta per al vostre entrenament d’escalada i es pot combinar amb els nostres Slopers rodons.

Detalls del producte:

Fusta de faig laminada multicapa
dimensions: 780 x 296 x 70 mm
gerres excepcionalment generoses per acabar així amb els braços fatigats
inclinats de 35 ° i 22,5 ° a la part superior
gran sloper rodó, centre superior, per tirar d’un braç
Slopers rodons de 80 mm a la part inferior per a l’entrenament de la subjecció
es pot combinar també amb els nostres Slopers rodons.

Els quatre cargols superiors (6 mm de gruix) sobresurten en 4,2 cm i els dos inferiors sobresurten en 5 cm.

El lliurament també inclou cargols de muntatge; no s’inclouen clavilles.

---

Kraxlboard Clàssic

Aquest quadre de fusta expandible ofereix així oportunitats d’entrenament excepcionalment divertides i desafiadores per a escaladors de tots els nivells. Fabricat amb fusta massissa pel nostre mestre fuster, el clàssic Kraxlboard té així una longevitat i una qualitat excepcionals.

Detalls del producte:

fusta de faig multicapa
dimensions: 580x228x40mm
disseny estètic i funcional
també amb diferents formes d’adherència i profunditats de butxaca
grips inclinats negatius per als professionals
gerres per acabar així amb els braços fatigats
ampliable amb el nostre sloper de 150 mm
traça del taller del mestre fuster, provada pels escaladors

El lliurament inclou també els cargols de muntatge

---

– WATAAAH

WATAAAH TAULES D’ENTRENAMENT

TAMBÉ HI HA UN OUTLET PER A TAULES WATAAAH

TAMBÉ HO PODEU FILTRAR PER CATEGORIA O CLASSIFICACIÓ

– YY VERTICAL

YY VERTICAL TAULES D’ENTRENAMENT

TAMBÉ HI HA UN OUTLET PER A TAULES YY VERTICAL

TAMBÉ HO PODEU FILTRAR PER CATEGORIA, ACTIVITAT O CLASSIFICACIÓ

TAMBÉ PODEU TROBAR MÉS TAULES A AMAZON

Accessoris d’entrenament per Escalada i Bulder